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Ricevi il 75% di sconto sugli ordini online progettato da professionisti e testato in battaglia ai massimi livelli. Formazione continua per allenatori e preparatori. Fai il primo passo per diventare un Power Athlete Coach. FONDATA DA JOHN WELBOURN, VETERANO DELLA NFL DA 10 ANNI, L'ATLETA DI POTENZA È IL LEADER MONDIALE NELLA FORNITURA DI PROGRAMMAZIONE DELLE PRESTAZIONI ORIENTATA AGLI OBIETTIVI.
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Risparmia il 55% sugli ordini online Questo allenamento è progettato per aumentare la tua potenza e forza esplosiva per aiutarti sul campo di calcio. È un allenamento per tutto il corpo con un programma di tre giorni: lunedì, mercoledì e venerdì. Prima di iniziare l'allenamento dovresti riscaldarti per 5 minuti e fare stretching per 10 minuti. Mantieni gli allungamenti per almeno 1 minuto ciascuno.
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Ottieni il 75% di sconto utilizzando lo sconto Maniche al gomito. Cinghie. EliteFTS Lato oscuro 13mm. Pioneer Taglio 13mm P3 PB. PB premium da 13 mm P2. Leva P13 premium da 2 mm. PB premium da 6.5 ​​mm P2. PB vecchia scuola da 6.5 ​​mm. Cintura da panca.
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Sconto istantaneo del 95% con codice sconto Benvenuti nel sito ufficiale di Jim Wendler. Il creatore e autore del programma di allenamento 5/3/1 utilizzato da milioni di atleti di tutte le età in tutto il mondo.
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Ricevi il 45% di sconto con il codice promozionale Descrizione dell'allenamento. Questo allenamento di calcio fuori stagione è progettato per aumentare la tua forza e potenza per darti un vantaggio sul campo di calcio. È adatto a ragazzi che hanno già svolto un allenamento leggero. L'allenamento colpisce il gruppo muscolare due volte a settimana. Ci sono 2 routine di base che eseguirai due volte a settimana.
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70% di sconto sui tuoi ordini footballstrengthprogram.com. Dominazione della Gridiron | R: Gridiron Domination è un sistema di allenamento completo per giocatori e allenatori fuori stagione. È stato sviluppato da Elliott Hulse e Chris Barnard, 2 ex giocatori e allenatori di fama mondiale. È progettato per sviluppare un atleta completamente equilibrato aggiungendo potenza brutale e velocità incredibile...
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Risparmia il 45% su tutto il sito “In oltre 30 anni di allenatore nella NFL ho ritenuto fondamentale rimanere aggiornato sui progressi della professione. L'allenamento della forza per il calcio fornisce le chiavi essenziali per poter fare lo stesso costruendo un ottimo programma. All'interno di questo libro troverai tutti gli esercizi e le esercitazioni necessari per migliorare le prestazioni dei tuoi atleti.
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80% fuori da tutto il sito Descrizione dell'allenamento. Questo allenamento è progettato per aumentare il più possibile la massa muscolare in 10 settimane. Il programma fa lavorare intensamente ciascun gruppo muscolare una volta alla settimana utilizzando principalmente esercizi composti pesanti. Ti allenerai con una routine suddivisa in 4 giorni, riposando il mercoledì e nei fine settimana. Per ottenere il massimo da questo programma devi mangiare GRANDE.
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Ottieni il 55% di sconto utilizzando lo sconto T NATION - I migliori articoli, allenamenti e integratori sull'allenamento della forza e sul bodybuilding per aiutarti a diventare più grande, più forte e più snello!
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Sconto del 70% solo oggi Il piano di allenamento fisico tattico. Rotolamento con schiuma/massaggio. Assicurati di eseguire alcuni minuti di foam rolling o di semplice massaggio di alcune aree come fianchi, quadricipiti, muscoli posteriori della coscia, dorsali e spalle. Riscaldamento/stretching dinamico. Quanto segue verrà eseguito prima di ogni sessione di formazione.
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Goditi l'15% di sconto con la promozione Il programma. Ecco un programma di esempio da seguire. Combineremo un lavoro pesante e a basso volume per sviluppare forza e un lavoro esplosivo basato sulle prestazioni per aumentare la potenza, l’atletismo e il reclutamento delle fibre muscolari. Per completare i tuoi allenamenti, eseguirai esercizi con ripetizioni più elevate e focalizzati sull'ipertrofia per massimizzare la crescita muscolare.
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65% di sconto su qualsiasi acquisto con codice coupon È di nuovo quel periodo dell'anno in cui il ballo di primavera è finito e tu sei responsabile della tua salute e forma fisica durante l'estate. Molte volte rimani solo, senza alcun programma, quindi perlustra l'area delle riviste nel tuo negozio di alimentari locale alla ricerca della rivista muscolare con il programma più recente che ti aiuti a portare il tuo gioco al livello successivo in autunno.
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Risparmia fino al 30% su tutti gli ordini Kettlebell Ab Workout: progressione di 12 settimane per una maggiore forza del core. Costruisci un nucleo forte e robusto per migliorare l'atletismo e un fisico completo! Questo allenamento di 3 giorni è progettato per aiutarti a rafforzare il tuo core con solo 4 esercizi. 16.7K legge 4 commenti. Visualizza allenamento.
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Ottieni uno sconto dell'75% utilizzando il codice sconto Allenamenti per lo sviluppo muscolare. Il nostro database di allenamenti contiene centinaia di piani di allenamento gratuiti progettati per sviluppare massa muscolare. Gli allenamenti sono creati da esperti di fitness e vengono forniti con un PDF scaricabile gratuitamente a cui puoi fare riferimento durante l'allenamento. Utilizza i filtri seguenti per trovare l'allenamento migliore per il tuo obiettivo, esperienza di allenamento e accesso all'attrezzatura.
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Sconto immediato del 30% su tutto il sito Dati di fitness in tempo reale per coinvolgere i tuoi membri durante l'allenamento con prove accurate del loro sforzo. Aumenta la fidelizzazione e le entrate poiché i tuoi membri utilizzano la tecnologia indossabile per ottenere risultati migliori. Uno strumento di monitoraggio delle prestazioni senza eguali per misurare le presenze, con un'adozione pari a quasi il 100% da parte dei clienti.
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30% di sconto su tutti gli ordini Stephanie e Tony Ciarelli sono nati a due giorni di distanza nel 1954. La coppia sposata ha finito per festeggiare il loro sessantesimo compleanno a giugno. Per i Ciarelli si è rivelata una festa a sorpresa.
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75% di sconto sui tuoi acquisti La suddivisione dell'allenamento fornita di seguito inizia con un riscaldamento, seguito da esercizi di rafforzamento del core, pliometria per aumentare l'esplosività e, infine, i sollevamenti principali. Abbiamo "superimpostato" tutti i sollevamenti – nel foglio di calcolo, questo è indicato dal colore. La tabella seguente mostra il numero generale di serie x ripetizioni, ma i pesi sono determinati dai tuoi massimi.
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Ottieni fino al 30% di sconto su tutti gli ordini Iniziare con l'allenamento per atleti militari di 30 giorni. Ogni giornata di allenamento con i pesi inizierà con un superset di 2 esercizi con il metodo ladder. Un esercizio aumenterà le ripetizioni e l'altro diminuirà le ripetizioni finché non avrai completato la scala. Ad esempio: quando esegui i pull up farai 10 ripetizioni, seguite da una serie di dip che farai...
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Approfitta dell'85% di sconto utilizzando lo sconto La National Strength and Conditioning Association (NSCA) è l'organizzazione leader a livello mondiale nel campo del condizionamento sportivo. Attingendo alle risorse e alle competenze dei professionisti più riconosciuti nell'allenamento e nel condizionamento della forza, nella scienza dello sport, nella ricerca sulle prestazioni, nell'educazione e nella medicina dello sport, la NSCA è la fonte affidabile a livello mondiale di conoscenze e linee guida di formazione per...
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Sconto istantaneo del 45% sugli ordini AnyCodes ha presentato tutte le offerte di Pearson VUE proprio di fronte a te. Puoi trovare 39 codici promozionali e offerte Pearson VUE sulla pagina. HotDeals aggiorna i coupon e le offerte Pearson VUE per offrirti le offerte più recenti e valide. Lo sconto del 15% su Pearson VUE è la scelta migliore per te. Pearson VUE situati in tutto il mondo.
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Sconto immediato del 65% con questo buono Creatina: prendine 5 grammi insieme al pasto post allenamento. Assumere 5 grammi con il primo pasto della giornata nei giorni di riposo. Leucina: assumere 5 grammi subito dopo gli allenamenti. BCAA: prendi 5-10 grammi quando ti alzi e sorseggia 5-10 grammi mentre ti alleni. Pre-allenamento: assumere una porzione circa 30-45 minuti prima dell'allenamento.
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20% di sconto su qualsiasi ordine Metodo di allenamento atletico S&C n. 4: Spingere/tirare/trasportare. Molti atleti hanno bisogno di aumentare di peso e forza durante la bassa stagione e il modo migliore per farlo è raccogliere oggetti pesanti e camminarli, spingerli, tirarli o trasportarli. Sconvolge il sistema nervoso centrale facendogli crescere rapidamente i muscoli.
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Sconto del 75% su tutto il sito Ehi, sì, quel libro è stato messo insieme da più allenatori di forza che fanno parte della NSCA. Fa un ottimo lavoro nello spiegare l'allenamento della forza specifico per il calcio e fa un ottimo lavoro anche nell'approfondire diversi allenamenti per diverse posizioni e perché è necessariamente.
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Sconto istantaneo del 40% quando acquisti ora Abbiamo 7 versioni del modello Platinum disponibili. Contengono tutti le stesse funzionalità Platinum, tuttavia la differenza sta nel layout. Inoltre, ogni singolo modello include una seconda versione VBT, che è una variazione di 2 settimane compatibile sia con l'allenamento basato sulla velocità che con il lavoro Tempo/Trifasico!
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Sconto immediato del 25% con questo buono Kennedy ad A&M Dave Kennedy, che ha appena lasciato il programma del Nebraska meno di quattro settimane fa, è stato assunto per dirigere il programma di forza del calcio del Texas A&M.
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Sconto extra del 40% con questo sconto 5. Trazioni ponderate. 4. 5. Questo programma è pensato per essere utilizzato durante tutta l'estate, ma è comprensibile che gli obiettivi cambino. Per ottenere il massimo da esso, assicurati di utilizzarlo per almeno 6-8 settimane prima di prenderti una settimana per scaricare e rivalutare i tuoi obiettivi. Se dopo 6-8 settimane decidi di aver accumulato tutta la forza che desideri...
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70% di sconto su ogni acquisto Metodo Juggernaut: un programma di allenamento per la forza come il n. Physiqz 8 giorni fa Tutti i corsi ››. Sviluppato da Chad Wesley Smith di Juggernaut Training Systems, è una combinazione di diverse fonti: il famoso 5/3/1 di Jim Wendler, lo stile di allenamento di Doug Young (un leggendario powerlifter che deteneva più titoli di parole negli anni '1970) e il semplice blocco periodizzazione.
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Goditi il ​​35% di sconto con il coupon A.T.W. Le lettere risaltano, piccole, ma centrate sul retro della maglietta grigia da allenamento di ogni giocatore di football azteco. È l'acronimo del motto con cui l'allenatore della forza Adam Hall gestisce il suo...
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80% di sconto istantaneo ora DVRT Ultimate Sandbag Training esamina il programma di forza di Stanford Essendo un allievo dello stato dell'Arizona, il programma di calcio dell'anno scorso sembrava un sogno. Dopotutto, non sembrava proprio che potessimo essere un vero affare da quando ero lì in […]
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90% di sconto extra sul tuo acquisto Descrizione. Il nostro programma ibrido forza e taglia SCN2xL di 8 settimane è progettato per aumentare la forza e costruire massa muscolare magra. Questo programma offre 2 fasi, consentendoti di concentrarti su parametri misurabili specifici all'interno di un programma di formazione.
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Sconto extra del 20% quando ordini ora Don Beebe (82) dei Buffalo Bills insegue Leon Lett dei Dallas Cowboys durante il Super Bowl XXVII il 31 gennaio 1993. Beebe, che giocava al Chadron State, privò Lett della palla poco prima...
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60% di sconto sul tuo acquisto Tony Sanchez parla veloce, cammina veloce e la sua energia è fuori scala. Ma l'allenatore di football dell'UNLV non ha nulla sull'allenatore di forza e condizionamento dei ribelli Keith Belton e il suo assistente, Jeff Eaton.
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Risparmia il 65% con la promozione Ottieni recensioni, orari, indicazioni stradali, coupon e altro per Tefft Middle School a 1100 Shirley Ave, Streamwood, IL 60107. Cerca altre scuole medie a Streamwood su The Real Yellow Pages®. Navigare
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Risparmia il 45% con questo codice promozionale Una visita a un campo di calcio presso l'Università del Nebraska ha fornito una visione per il futuro a Scott McLafferty, laureato nel 2001 alla Stillwater High.
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45% di sconto sui tuoi ordini Allenamento n. 3 sugli elementi essenziali dell'allenamento con sacco di sabbia. Riepilogo dell'allenamento Questa è un'eccellente routine di allenamento con sandbag per tutto il corpo che utilizza sei esercizi con sandbag durante tre circuiti individuali, seguiti da una serie di Deck Squat utilizzando il protocollo Tabata. Rafforza la forza e allo stesso tempo…. 13 giugno 2014. Categoria: Fitness.
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Sconto istantaneo del 25% se acquisti ora Questo è un testo fantastico per coloro che cercano conoscenze formative di livello superiore. Non acquistare questo libro aspettandoti di avere un allenamento preparato per te (panca quel giorno, squat quel giorno, ecc.). Bompa e Haff dedicano questo testo a spiegare cosa e perché della periodizzazione nei programmi di allenamento.
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55% di sconto su tutti gli ordini Dvd di allenamento del portale Ido | Blog EOUA - eouaiib.com. Pubblicato: (52 anni fa) 18 maggio 2018 · Immagini di: Ido Portal Workout Dvd. Ido portale allenamento combattimento allenamento follia muscolare tu ido portale movimento allenamento nozioni di base del corpo il segreto della longevità nessun metodo di allenamento in palestra per ottenere la massima forma consigli degli esperti come il movimento di ido portale x ha trasformato la mia visione del fitness.
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