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Approfitta del 25% di sconto con il codice voucher Ecco 12 suggerimenti per aiutarti a iniziare a meditare e continuare la tua pratica. 1. Entra nella tua pratica di meditazione senza aspettative. La meditazione non è una soluzione rapida istantanea per risolvere tutti i problemi della vita. Come con qualsiasi altra forma di esercizio, la meditazione richiede uno sforzo e ci vuole tempo per raccogliere i benefici.

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