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65% di sconto su tutti gli acquisti con voucher L'esperto di digiuno Jason Fung, MD, nefrologo (specialista dei reni) e autore di "The Complete Guide to Fasting", ha spiegato che il digiuno intermittente aumenta i livelli di ormone della crescita e abbassa i livelli di insulina, entrambi i quali aiutano a bruciare più grasso.

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65% di sconto sul tuo acquisto Il digiuno intermittente è un modello alimentare in cui si alternano periodi di alimentazione e digiuno. Esistono diversi metodi di digiuno intermittente e questi sono tra i più comuni: La dieta 5:2 Consiste nel seguire una dieta normale cinque giorni alla settimana e digiunare negli altri due giorni.

90% fuori da tutto il sito Gli studi hanno dimostrato che il digiuno intermittente può abbassare la glicemia dal 3% al 6% percento e ridurre l'insulina a digiuno fino al 31%. Questo forte calo di insulina può ridurre il rischio di sviluppare il diabete. Il digiuno intermittente, in particolare la dieta 5:2, può anche impedirti di sviluppare problemi cardiaci abbassando i trigliceridi.

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Ottieni fino al 60% di sconto su qualsiasi ordine Digiuno intermittente nella dieta chetogenica. Secondo la Harvard TH Chan School of Public Health, una revisione di 40 studi ha rilevato che il digiuno intermittente è efficace per la perdita di peso, producendo un calo tipico da 7 a 11 libbre in un periodo di 10 settimane. L'IF sta guadagnando popolarità, specialmente all'interno della comunità chetogenica.

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Sconto extra del 75% con sconto Mentre alcuni sostenitori del digiuno intermittente affermano che tutto ciò che dovresti consumare durante le ore di digiuno è acqua e tè o caffè senza latte o dolcificante, sia Aniston che Witherspoon hanno affermato che preferivano attenersi a una dieta liquida al mattino, bevendo succhi e caffè.. Leggi altro: In che modo il conteggio delle calorie mi ha effettivamente aiutato a sviluppare un rapporto più sano con il cibo

15% di sconto extra con questa promozione Il digiuno intermittente aggiunge un'opzione alla strategia di dieta. Greta Kaul. 22 ottobre 2014 Aggiornato: 23 ottobre 2014 11:20 45. 1 su 45 Jayson Leite ha perso 60 libbre in un anno a seguito di un...

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