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Di più: www.Crunchless6Pack.com. Nel poco tempo che sono stato con Brian, non solo ha corretto il mio dolore al ginocchio, ma mi ha insegnato così tanto sull'allenamento funzionale, sulla mia forma e ha corretto cose che pensavo di fare bene per anni. Uno studio del 1995 ha scoperto che i sit-up posizionati su 3,000 N di forza sulla colonna vertebrale inferiore, che potrebbero causare ernia ...
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