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Sconto del 70% solo oggi Pilato. Simile allo yoga, il pilates costruisce muscoli lunghi e magri concentrandosi su esercizi a corpo libero. Le mosse specifiche eseguite in una lezione di Pilates possono fare miracoli per il core, ma coloro che desiderano un ulteriore allenamento della forza possono migliorare il proprio gioco provando una lezione di Pilates Reformer, poiché l'attrezzo può fornire ulteriore resistenza alla routine.

Approfitta dell'55% di sconto utilizzando il codice Il motivo più comune per saltare un allenamento è la mancanza di tempo, ma con queste otto mosse a corpo libero è possibile ottenere una pompa fantastica proprio nella tua camera da letto. Questi esercizi non convenzionali colpiscono gambe, braccia, schiena, spalle e addominali per aumentare la resistenza muscolare e ti aiutano a farti a pezzi. Burpees, squat e jumping jack diventano noiosi: è ora di cambiare le cose e muovere il tuo corpo ...

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