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Suggerimento, utilizzare la panna montata. Più facile da spalmare, permettendoti di usarne meno, il che significa meno calorie. - 1 fetta di salmone affumicato, 1/2 fetta su ciascuna. (30 calorie, 4 g di proteine) - Cipolla rossa e capperi a piacere (0 calorie, 0 g di proteine) TOTALE: 99.5 calorie, 11 g di proteine ciascuno. COSÌ. DANG. BENE! .
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