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Piano alimentare di disintossicazione dallo zucchero di 21 giorni - Piano alimentare del primo giorno. Colazione: 1 uovo sodo, formaggio, pomodoro-cetriolo, verdure in abbondanza, 1 fetta di pane integrale o di segale. Spuntino: 1 porzione di frutta. Pranzo: 1 piatto di zuppa di verdure (senza panna né farina), pesce o pollo alla griglia, tanta insalata. Spuntino: yogurt bianco o 1 porzione di frutta.
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